In questi giorni, il selenio è conosciuto per il suo effetto di supporto sul normale funzionamento della tiroide, ma in realtà ha diversi effetti positivi sul benessere. Il selenio supporta il sistema di difesa naturale del nostro corpo, il sistema immunitario, poiché senza questo micronutriente i globuli bianchi sono meno capaci di proteggere il nostro organismo. Inoltre, poiché il selenio è un antiossidante, può proteggerci dai radicali liberi.