La Caseina è una proteina presente nel latte che ha una digestione più lenta rispetto ad altre proteine.
E' in grado di fornire al corpo aminoacidi per un periodo di tempo più lungo rispetto alla proteina del siero di latte, per questo motivo è particolarmente indicato prima di andare a dormire o durante la giornata come complemento della tua dieta, quando la digestione rapida non è un fattore prioritario.