Il calcio può stimolare l'assorbimento del ferro, ha un effetto calmante ed è utile per combattere l'insonnia, migliorando la funzione del sistema nervoso. Inoltre, gioca un ruolo fondamentale nel processo di contrazione muscolare e nella funzione cardiaca.

Il Magnesio svolge un ruolo nel processo di divisione cellulare, contribuisce al mantenimento dei denti e delle ossa normali, alla normale funzione psicologica, alla normale sintesi proteica, alla normale funzione muscolare, al corretto funzionamento del sistema nervoso, all'equilibrio elettrolitico e alla riduzione della stanchezza e affaticamento.

Ultimo ma non meno importante, abbiamo anche lo Zinco che ha uno dei ruoli più importanti nel controllo della sintesi proteica: contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti.